Respiração quadrada
Respira em quadrado: quatro a inspirar, segura, quatro a expirar, segura.
Um reset lento e constante. Começa quando estiveres pronto.
Continua a cultivar o teu foco
- Guarda o teu progresso entre sessões e dispositivos
- O teu blob cresce contigo à medida que te concentras
- Concentra-te ao lado de amigos
- Privado por predefinição — os teus dados continuam teus
Nada é guardado até criares uma conta. Esta sessão permanece no teu dispositivo até lá.