ছোট পদক্ষেপ। বড় বছর।
একটি ফোকাস সঙ্গী যে আপনার সাথে বেড়ে ওঠে
আজ ছোট ছোট পদক্ষেপ নিন। এক বছরে কতদূর এগিয়েছেন তা উদ্যাপন করুন।Yappie carries the hard parts, so you can share the happy ones with real people.শান্ত, ডেটা আপনার ডিভাইসেই থাকে, আর আচরণবিজ্ঞানে ভিত্তি করা।
উৎপাদনশীলতার এক কোমল ধরন
সত্যিই শুরু করতে যা যা দরকার সবকিছু
যেসব মন এদিক-ওদিক ঘুরে বেড়ায় তাদের জন্য তৈরি। Yappie ফোকাসের চক্রকে হালকা, উৎসাহী আর আপনার মতো রাখে — কখনো ঘ্যানঘ্যানে নয়, কখনো বিচারমূলক নয়।
- একসাথে ফোকাস করুন।
- একটি পোমোডোরো টাইমার, সাথে এমন একটি পোষ্য যে আপনার সেশনে সাড়া দেয় — কোনো বন্ধুর সাথে একে-একে ফোকাস করুন, কিংবা কোনো স্টাডি গ্রুপের লাইভ ফোকাস রুমে যোগ দিয়ে একে অপরকে উৎসাহ দিন।
- ছোট, সময়বাঁধা কাজ।
- আপনি যা করতে চান তার নাম দিন আর ছোট ছোট ধাপে ভাগ করুন — চাইলে Yappie কয়েকটি সাজেস্ট করতে পারে — তারপর প্রতিটিতে দ্রুত একটি সময় বসান: একটি কোমল ধাক্কা যা আপনাকে শুরু করতে অনেক বেশি প্রস্তুত করে তোলে।
- এটি আপনার সাথে বেড়ে ওঠে।
- মন, শরীর, শৃঙ্খলা, বন্ধন ও সামাজিকতা জুড়ে XP অর্জন করুন। ধারা বজায় রাখুন, ব্যাজ আনলক করুন আর উপাধি বেয়ে উঠুন — আপনার Yappie বড় হয় কারণ আপনি বড় হয়েছেন।
- নিজের মতো বানান।
- রং, চোখ, মুখ, আনুষঙ্গিক আর কোমল সুস্থতার ইশারা, যেগুলোর পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ আপনার — 25টি ভাষায়, আর আপনি সাইন ইন করার মুহূর্তেই সব কিছু আপনার সাথে চলে আসে।
কীভাবে কাজ করে
তিন ধাপে মনোযোগী
আপনার Yappie-র নাম দিন
এক মিনিটেরও কমে আপনার পোষ্যের সাথে পরিচিত হন আর নিজের মতো বানান।
একটি সেশন শুরু করুন
কীসে ফোকাস করবেন বেছে নিন আর টাইমার চালু করুন। Yappie আপনার সাথে ফোকাস করে।
একসাথে বেড়ে উঠুন
সেশন শেষ করুন, সত্যিকারের বিরতি নিন, আর দেখুন আপনার Yappie বিকশিত হচ্ছে।
নিজের উপর আস্থার ভিত্তিতে
তিনটি সৎ কাজ, প্রতিটিতে একটি ট্যাপ
Yappie আপনাকে বিশ্বাস করে — তাই সবকিছু অ্যাপের ভেতরে করতে হবে না, এমনকি আপনার কাজগুলোও নয়। শুধু সৎভাবে বলুন আপনি কী করেছেন: আপনি বিশ্রাম নিয়েছেন, আপনি নড়াচড়া করেছেন, আপনি মানুষের সাথে সময় কাটিয়েছেন। কোনো টাইমার আপনার দিকে তাকিয়ে নেই, কোনো পা-গোনা যন্ত্র নেই, আপনার কল “যাচাই” করা নেই। আপনার কথাটাই পুরো ইনপুট, আর তা সরাসরি আপনার বৃদ্ধি, অর্জন ও চার্টে গিয়ে মেশে।
আমি একটু বিরতি নিয়েছি
বিশ্রাম নিতে একটু সরে যান — হাঁটা, স্ট্রেচ, খাবার, কিংবা একটু ঘুম। অপরাধবোধ ছাড়াই শক্তি ফিরে পান। কোনো জোরজবরদস্তি নয়, শুধু নিজের উপর আস্থা।
শারীরিক কার্যকলাপ লগ করুন
নড়াচড়ায় কাটানো সময় লগ করুন — হাঁটা, জিম, খেলা, নাচ, যা-ই হোক গোনা হয়। আপনার গ্রোথ স্পাইডারের Body ট্র্যাকে যোগ হয়।
সামাজিক কার্যকলাপ লগ করুন
বন্ধু, পরিবার, প্রিয়জনের সাথে সময় — কল, ভিডিও, সামনাসামনি, একসাথে খেলা। Yappie আপনাকে বেশি স্ক্রিন টাইম নয়, বাস্তব জীবনের সংযোগের দিকে ঠেলে দেয়। Social ট্র্যাকে যোগ হয়।
চলমান অবস্থায় দেখুন
সাতটি অংশ যা নীরবে একসাথে কাজ করে
প্রতিটি একটি শান্ত কাজ ভালোভাবে করে নিজের জায়গা অর্জন করে।
একটি কাজ, ছোট ছোট ধাপ
একটি অস্পষ্ট কাজ, ছোট ছোট অংশে ভাগ করা
কোনো কাজে আটকে গেছেন? Yappie চাইলে কয়েকটি ছোট ধাপ সাজেস্ট করতে পারে, আনুমানিক সময় ও ট্যাগসহ। যা মানানসই তা নেন, বাকিটা বাদ দেন, আর কোথাও থেকে শুরু করেন।
একটি কাজ বেছে নিন
এখনো কোনো ধাপ নেই — Yappie কিছু সাজেস্ট করতে পারে।
আপনি যে সাজেশনগুলো দেখছেন তা শুধু উদাহরণ। অ্যাপে প্রতিটি ভাগই নতুন এবং আপনার মতো করে সাজানো।
তুমি ভালো সঙ্গেই আছো
বন্ধু থাকলে ফোকাস করাটা আরও হালকা লাগে
Yappie ঠিক ততটাই সামাজিক, যতটা তুমি চাও — বাকি সময় একদম শান্ত। বন্ধুর সাথে একসাথে ফোকাস সেশনে বসো, অথবা ছোট্ট একটা উৎসাহবার্তা রেখে দাও, যা বন্ধু কাজ শেষে দেখতে পাবে। কোনো ফিড নেই, কোনো স্কোর নেই, শুধু আন্তরিক সঙ্গ।
পাশাপাশি ফোকাস করো
একটা ১-অন-১ সেশন শুরু করো, আর তোমাদের পোষ্যরা একসাথে গুটিসুটি মেরে বসে পড়বে। তোমরা দুজনেই দেখতে পাবে যে অন্যজন উপস্থিত আছে আর ফোকাস করছে — একটা নিরাপদ, আরামদায়ক পরিবেশে সামান্য জবাবদিহিতা।
একটু উৎসাহ পাঠাও
বন্ধু যখন কাজে ডুবে থাকে, তখন তার Yappie ছুটে গিয়ে হাতে হাতে একটা ভালো কথা পৌঁছে দিতে পারে — কখনো কখনো একটু উৎসাহই বন্ধুর এগিয়ে যাওয়ার জন্য যথেষ্ট।
নিজের মতো করে সাজান
একটি ফোকাস স্পেস, যা একদম আপনার মতো
আপনার Yappie-কে সাজিয়ে তুলুন, পেছনে বসিয়ে দিন মনের মতো দৃশ্য, আর শান্ত সাউন্ডস্কেপ দিয়ে সাজান আপনার ফোকাসের সুর — মিলিয়ে-মিশিয়ে দেখুন, যতক্ষণ না মনের মতো হয়ে ওঠে।
আপনার Yappie কাস্টমাইজ করুন
শরীরের রং, চোখ, মুখ আর অ্যাক্সেসরিজ মিলিয়ে গড়ে তুলুন এমন এক সঙ্গী, যাকে দেখতে ঠিক আপনার মনের মতো লাগে।
দৃশ্য ও থিম
আপনার পোষ্যের পেছনে বসিয়ে দিন জীবন্ত 16:9 ব্যাকড্রপ, অথবা পুরো অ্যাপকে মিলিয়ে নিন একটি রঙের থিমের সঙ্গে।
সাউন্ডস্কেপ
Lo-fi, পরিবেশ-সঙ্গীত, প্রকৃতির শব্দ আর ফোকাস বিটস — ক্রমবর্ধমান একটি লাইব্রেরি, যা আপনাকে ডুবিয়ে দেয় গভীর মনোযোগের কাজে।
এক পোষ্য, প্রতিটি ডিভাইস
যেখানেই Yappie খুলুন, একই ফোকাস
আপনার কাজ, আপনার ধারা, আর আপনার পোষ্য আপনার সাথে চলে। ল্যাপটপে একটি সেশন শুরু করুন, ফোনে শেষ করুন — সেটআপের কিছু নেই, কপি করার কিছু নেই।
আপনি প্রস্তুত হলেই · একটি ফোকাসের সময়সীমা বেছে নিন
আপনি প্রস্তুত হলেই · একটি ফোকাসের সময়সীমা বেছে নিন
আপনি প্রস্তুত হলেই · একটি ফোকাসের সময়সীমা বেছে নিন
আপনি প্রস্তুত হলেই · একটি ফোকাসের সময়সীমা বেছে নিন
আপনার সব ডিভাইসে রিয়েল টাইমে সিঙ্ক করা
প্রতিটি ডিভাইসে সিঙ্ক বিনামূল্যে। একই সময়ে একাধিক ব্যবহার করা একটি Yappie Super বৈশিষ্ট্য — বিনামূল্যের অ্যাকাউন্টও সিঙ্ক করে, তবে একসাথে একটি ডিভাইস ফোকাস করে।
আচরণবিজ্ঞানে ভিত্তি করা
প্রমাণসহ পদ্ধতি
Yappie শুধু অনুভূতির ওপর তৈরি নয়। এর মূল পদ্ধতিগুলো নাজ থিওরি এবং সামাজিক ও আচরণবিজ্ঞানে উচ্চমানের গবেষণার ওপর ভিত্তি করে — কোমলভাবে প্রয়োগ করা, কখনো চাপ হিসেবে নয়।
ধাক্কা, কখনো খোঁচা নয়
Yappie নাজ থিওরির ওপর তৈরি: কোমল, ঐচ্ছিক ইঙ্গিত যা ভালো সিদ্ধান্তকে সহজ করে তোলে — কখনো চাপ বা অপরাধবোধ নয়। প্রতিটি ধাক্কা ও উৎসাহ নকশাগতভাবেই সদয়, আর নিয়ন্ত্রণ সবসময় আপনার হাতে।
Thaler & Sunstein, Nudge (2008)
এতে একটি সময় বসান
একটি ছোট কাজে কত সময় লাগবে — মিনিটে — অনুমান করলে “কার্যকর মানসিকতা” শক্তিশালী হয় এবং আপনি মাপা যায় এমনভাবে কম পিছিয়ে দেন। Yappie প্রতিটি কাজ ও ধাপে দ্রুত একটি সময় চায়।
Chun, Lembregts & Van den Bergh (2024), Journal of Consumer Psychology, 34(4), 502–509
যদি-তবে, “কোনো একদিন” নয়
কোনো কাজকে একটি নির্দিষ্ট মুহূর্তের সঙ্গে বেঁধে দেওয়া — “সকাল ৯টায় আমি শুরু করব” — অস্পষ্ট “কোনো একদিন”-এর তুলনায় কাজ সম্পন্ন করার হার অনেক বেশি বাড়ায়। Yappie আপনাকে কোনো কাজ বা ধাপে একটি সময় বসাতে দেয় এবং ঠিক সেই মুহূর্তটি এলে তা আপনার সামনে নিয়ে আসে, অভিপ্রায়কে পরবর্তী সুনির্দিষ্ট পদক্ষেপে রূপ দেয়।
Gollwitzer (1999), American Psychologist
অর্জিত, দৃশ্যমান অগ্রগতি
স্পষ্ট প্রতিক্রিয়াসহ সুনির্দিষ্ট, চ্যালেঞ্জিং লক্ষ্য অনুপ্রেরণা জোগায়। আপনার Yappie যে প্রতিটি স্তর ও ধাপ অর্জন করে তা সত্যিকারের অগ্রগতি যা আপনি দেখতে ও অনুভব করতে পারেন।
Goal-setting theory — Locke & Latham
গতি, যা আপনি দেখতে পান
মানুষ যখন নিজেকে কোনো লক্ষ্যের কাছাকাছি পৌঁছাতে দেখে, তখন তারা আরও জোর দেয় এবং যুক্ত থাকে। Yappie-র ধারাবাহিকতা, স্তর ও অগ্রগতির বলয় সেই টানকে প্রতিদিনের গতিতে রূপ দেয়।
Kivetz, Urminsky & Zheng (2006), Journal of Marketing Research, 43(1), 39–58
যা ট্র্যাক হয়, তা সম্পন্ন হয়
১৩৮টি গবেষণার একটি মেটা-বিশ্লেষণে দেখা গেছে যে নিজের অগ্রগতির দিকে নজর রাখা আপনাকে লক্ষ্যে পৌঁছাতে সাহায্য করে — সবচেয়ে বেশি তখন, যখন সেই অগ্রগতি লিপিবদ্ধ ও দৃশ্যমান থাকে। Yappie তা আপনার চোখের সামনে রাখে: চার্ট, ধারাবাহিকতা এবং প্রতিদিনের সারসংক্ষেপ।
Harkin et al. (2016), Psychological Bulletin, 142(2), 198–229
বিরতি, যা ফোকাস রক্ষা করে
দীর্ঘ সময় ধরে কাজের ফাঁকে সংক্ষিপ্ত মানসিক বিরতি আপনাকে মনোযোগ হারিয়ে ফেলার বদলে তা ধরে রাখতে সাহায্য করে। Yappie কোমল ফোকাস-ও-বিরতির চক্র এমনভাবে সাজায় যাতে আপনার একাগ্রতা টিকে থাকে।
Ariga & Lleras (2011), Cognition, 118(3), 439–443
প্রতিদিন, একটি নতুন শুরু
কোনো নতুন সময়ের শুরুতে — নতুন সপ্তাহ, মাস বা বছর — মানুষ কোনো লক্ষ্যের পেছনে ছোটার জন্য সবচেয়ে বেশি অনুপ্রাণিত বোধ করে। Yappie আপনাকে সেই নতুন শুরুটাই দেয়, গতকালকে সরিয়ে রেখে যাতে আজকের দিনটি একটি পরিষ্কার সূচনা দিয়ে শুরু হয়।
Dai, Milkman & Riis (2014), Management Science, 60(10), 2563–2582
এক ছুটন্ত শুরু
মানুষ যা শুরুই করেনি তার চেয়ে যা ইতিমধ্যে শুরু করেছে তা শেষ করার সম্ভাবনা বেশি। Yappie আপনাকে প্রথম মিনিট থেকেই এগিয়ে দেয় — সেটআপ আপনার প্রথম কাজটি যোগ করতে সাহায্য করে শেষ হয়, যাতে আপনি ইতিমধ্যেই পথে থাকেন।
Nunes & Drèze (2006), Journal of Consumer Research, 32(4), 504–512
স্বয়ংক্রিয় হয়ে ওঠার জন্য তৈরি
কোনো কাজ ধারাবাহিকভাবে পুনরাবৃত্তি করলে তা সময়ের সঙ্গে আরও স্বয়ংক্রিয় হয়ে ওঠে। Yappie-র পুনরাবৃত্ত কাজ ও প্রতিদিনের ধারাবাহিকতা হাজির হওয়াকে একটি সহজ, পুনরাবৃত্তিযোগ্য স্বাভাবিক অভ্যাসে পরিণত করে।
Wood & Neal (2007), Psychological Review, 114(4), 843–863
Yappie একটি বন্ধুত্বপূর্ণ ফোকাস সঙ্গী — চিকিৎসা বা মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শ নয়।
আপনার, শুধুই আপনার
ডিফল্টভাবেই গোপন
আপনার কাজ, পোষ্য, ফোকাস ও বৃদ্ধি সম্পূর্ণ অফলাইনে চলে, কোনো অ্যাকাউন্ট লাগে না। ঐচ্ছিক সহায়কটি আপনি চালু না করা পর্যন্ত বন্ধ থাকে — এবং তখনও কেবল আপনার অনুমোদিত ন্যূনতম প্রসঙ্গই আপনার ডিভাইস ছেড়ে যায়। শুধু সামাজিক দিক — বন্ধু, কো-ফোকাস, স্টাডি গ্রুপ — অনলাইন হতে চায়।
- আপনার কম্পিউটারে চলে
- নকশাগতভাবেই লোকাল-ফার্স্ট। আপনার কাজ, বৃদ্ধি ও পোষ্য আপনার নিজের ডিভাইসে থাকে। সিঙ্ক ঐচ্ছিক — এবং তখনও সার্ভার ভেতরে কী আছে তা কখনো না পড়েই আপনার ডেটা সংরক্ষণ করে।
- অ্যাকাউন্ট ঐচ্ছিক
- একক অ্যাপটি চিরকাল অফলাইনে কাজ করে — কোনো অ্যাকাউন্ট লাগে না। শুধু তখনই সাইন ইন করুন যখন ডিভাইসের মধ্যে সিঙ্ক করতে, বন্ধুদের সাথে ফোকাস করতে, বা Yappie Super আনলক করতে চান।
- কখনো বিজ্ঞাপন নেই
- আমরা আপনার তথ্য বিক্রি করি না এবং কখনো করব না। ঐচ্ছিক সাবস্ক্রিপশনই হলো আমরা যেভাবে চালু থাকি।
মূল্য
বিনামূল্যে শুরু করুন। ভালো লাগলে আপগ্রেড করুন।
আমরা কখনো ফোকাস চক্রকে পেওয়ালের পেছনে রাখি না। Yappie Super প্রিমিয়াম মেজাজ-চালিত চেহারা ও এক্সক্লুসিভ আনুষঙ্গিকের জন্য — কাজ সম্পন্ন করার জন্য নয়।
বিনামূল্যে
€0চিরকালের জন্য
ফোকাস করতে যা যা দরকার সবকিছু — নিজে থেকেই সত্যিকারের প্রিয়।
বিনামূল্যে ডাউনলোড করুনYappie Lite
€2.49/ month
বার্ষিক €29.88 হিসেবে বিল করা হয় — মাসিকের তুলনায় ~17% সাশ্রয় করুন।
পুরো Super খরচ ছাড়াই একটি প্রকৃত আপগ্রেড। প্রিমিয়াম পেট, সিঙ্ক, আর ঐচ্ছিক সহায়কের একটি আরামদায়ক সীমা — একবারে একটি ডিভাইসে।
সাবস্ক্রাইবYappie Super
€4.99/ month
বার্ষিক €59.88 হিসেবে বিল করা হয় — মাসিকের তুলনায় ~17% সাশ্রয় করুন।
সবকিছু: ব্যাকগ্রাউন্ড দৃশ্য ও Soundscapes-এর সম্পূর্ণ লাইব্রেরি, একসাথে তিনটি সাইন-ইন ডিভাইস, সম্পূর্ণ কসমেটিক ওয়ার্ড্রোব, আর ঐচ্ছিক সহায়কের সর্বোচ্চ সীমা। সম্পূর্ণ Yappie অভিজ্ঞতা।
সাবস্ক্রাইবযেকোনো সময় বাতিল · কোনো বাধ্যবাধকতা নেই
Yappie Super Family
€16.49/ month
৫টি আসনের জন্য বার্ষিক €197.88 বিল করা হয় — জনপ্রতি প্রতি বছর প্রায় €40 (আলাদাভাবে কিনলে €59.88 এর তুলনায়)।
একটি সাবস্ক্রিপশন, পাঁচটি সিট। প্রত্যেকে নিজের অ্যাকাউন্টে সম্পূর্ণ Yappie Super পায় — সিঙ্ক, কসমেটিক্স, ঐচ্ছিক সহায়ক, সব।
সাবস্ক্রাইব