বক্স ব্রিদিং

বর্গাকারে শ্বাস নিন: চার গুনে শ্বাস নিন, ধরে রাখুন, চার গুনে ছাড়ুন, ধরে রাখুন।

একটি ধীর, স্থির রিসেট। প্রস্তুত হলেই শুরু করুন।

বক্স ব্রিদিং নিয়ে প্রশ্ন

অন্যান্য বিনামূল্যের টুল

Yappie তোমাকে ক্লান্ত হয়ে পড়ার আগেই বিশ্রামের কথা মনে করায়, পরে নয়।

  • সেশন ও ডিভাইস জুড়ে আপনার অগ্রগতি সংরক্ষণ করুন
  • আপনি ফোকাস করার সাথে সাথে আপনার পোষ্য আপনার সাথে বেড়ে ওঠে
  • বন্ধুদের পাশে থেকে ফোকাস করুন
  • ডিফল্টভাবেই গোপন — আপনার তথ্য আপনারই থাকে

আপনি অ্যাকাউন্ট তৈরি না করা পর্যন্ত কিছুই একটা অ্যাকাউন্টে সংরক্ষণ করা হয় না। একা করা সেশন আপনার ডিভাইসেই থাকে; আপনি কারও সাথে ফোকাস করলে, তারা আপনার পোষ্য, তার নাম আর আপনার দেশ দেখতে পান।