Oddychanie kwadratowe
Oddychaj po kwadracie: cztery wdech, wstrzymaj, cztery wydech, wstrzymaj.
Powolny, spokojny reset. Zacznij, gdy będziesz gotowy.
Rozwijaj swoje skupienie dalej
- Zapisuj postępy między sesjami i urządzeniami
- Twoja kulka rośnie razem z tobą, gdy się skupiasz
- Skupiaj się u boku znajomych
- Prywatne z założenia — twoje dane pozostają twoje
Nic nie jest zapisywane, dopóki nie założysz konta. Do tego czasu ta sesja pozostaje na twoim urządzeniu.