ボックス呼吸

四角を描くように呼吸する。4つ吸って、止めて、4つ吐いて、止める。

ゆっくり、穏やかなリセット。準備ができたら始めよう。

集中を育て続けよう

  • セッションやデバイスをまたいで進捗を保存
  • 集中するほどブロブがあなたと一緒に成長
  • 友だちと並んで集中
  • デフォルトでプライベート — あなたのデータはあなたのもの
創設テスターとして参加

アカウントを作成するまで、何も保存されません。それまでこのセッションはあなたの端末にとどまります。