Respiration carrée

Respire en carré : quatre à l’inspiration, retiens, quatre à l’expiration, retiens.

Une remise à zéro lente et régulière. Commence quand tu es prêt.

Fais grandir ta concentration

  • Enregistre ta progression sur toutes tes sessions et appareils
  • Ton blob grandit avec toi à mesure que tu te concentres
  • Concentre-toi aux côtés de tes amis
  • Privé par défaut — tes données restent les tiennes
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