Laatikkohengitys
Hengitä neliössä: neljä sisään, pidätä, neljä ulos, pidätä.
Hidas, tasainen nollaus. Aloita, kun olet valmis.
Pidä keskittymisesi kasvussa
- Tallenna edistymisesi istuntojen ja laitteiden välillä
- Blobisi kasvaa kanssasi, kun keskityt
- Keskity ystävien rinnalla
- Yksityinen oletuksena — tietosi pysyvät sinun
Mitään ei tallenneta ennen kuin luot tilin. Tämä istunto pysyy laitteellasi siihen asti.