Pernafasan kotak
Bernafas dalam bentuk kotak: empat tarik, tahan, empat hembus, tahan.
Reset yang perlahan dan stabil. Mulakan apabila anda bersedia.
Terus kembangkan fokus anda
- Simpan kemajuan anda merentasi sesi dan peranti
- Blob anda membesar bersama anda ketika anda fokus
- Fokus bersebelahan rakan
- Peribadi secara lalai — data anda kekal milik anda
Tiada apa disimpan sehingga anda mencipta akaun. Sesi ini kekal pada peranti anda sehingga itu.